Сьогодні як ніколи важливо говорити про збереження свого психічного здоров`я.  Турбуючись про своє психічне здоров'я  людина може реалізувати свої здібності, протистояти життєвим викликам, продуктивно працювати і робити внесок у розвиток суспільства та держави.

    Психолог коледжу Ірина ІВАХНЕНКО провела тренінг «Крок до себе». Наші студенти вчаться бути відповідальними не лише за своє ментальне здоров`я, але і опановують методики роботи по подоланню стресу, які можуть знадобитися у їхній майбутній роботі медиків.

    За визначенням ВООЗ, психічне здоров’я – це стан добробуту, коли людина може справлятися зі стресами, плідно працювати і робити внесок у свою громаду, або у свою спільноту. Зараз всі ці чотири компоненти психічного здоров’я опинилися під важкими ударами через війну. Тому це вимагає від кожного здобувати навики та вміння справлятися зі стресовими ситуаціями, для того, щоб вистояти, вижити і бути гнучкими.

   Зараз, перебуваючи у стані постійної невизначеності, та переживаючи масштабну кризову подію, що відбувається в Україні, кожен з нас може відчувати стрес. За повсякденними справами та підтримкою інших людей ми іноді забуваємо, наскільки важливо потурбуватися про власне благополуччя. І саме зараз, у важкий життєвий період, важливо підвищити свою емоційну стійкість та знайти способи подолання стресу.

  До Всесвітнього дня психічного здоров'я, проведений тренінг " Крок до себе " Студентам запропоновані були вправи на збереженням ментального здоров'я, на розвиток резильєнтності.