Заходи до Всесвітнього дня психічного (ментального) здоров’я
Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я був заснований у 1992 році за ініціативи Всесвітньої організації здоров’я. Він відзначається щорічно 10 жовтня. Психічне здоров'я — це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб.
Всесвітній день психічного здоров’я покликаний підвищити рівень обізнаності про проблеми психічного здоров'я, подолати стигму навколо психічних розладів та мобілізувати зусилля для підтримки психологічного благополуччя людей у всьому світі.
В Україні в умовах повномасштабної війни це питання набуло особливої гостроти. Постійне емоційне напруження та стрес вимагають щоденної уваги до ментальної стійкості. В країні активно розвивається Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» (ініціатива першої леді Олени Зеленської), а Міністерство охорони здоровʼя України разом із партнерами працює над розширенням доступності психологічної допомоги.
Цього року за ініціативи Всесвітньої федерації психічного здоров’я (WFMH) глобальна кампанія проходить під гаслом «Почутий життєвий досвід: реальні голоси, реальні зміни» (Lived experiences heard: real voices, real change). В Україні масштабні просвітницькі та тренінгові заходи в межах цього тижня проходять з 5 по 12 жовтня 2026 року.
В рамках Тижня ментального здоров’я практичним психологом коледжу Іриною Івахненко були проведені психологічні треніги зі студентами спеціальності «Медсестринство» на тему «Життя під час війни», під час яких присутні мали змогу поділитись своїми думками щодо можливостей подолання напруження та стресу, поділитись своїм власним життєвим досвідом, розвинути навички контролю емоцій, навчитись дихальним вправам, знизити рівень тривожності та поліпшити навички ефективного прийняття рішень у напружених умовах.
Тренінги були спрямовані на оволодіння навичками стресостійкості та відновленню внутрішніх ресурсів організму.
Коментарі